节假日是family day（所有团文无意外都在假日发，要买买买的妈妈周末记得翻牌），同事也在带娃请自助购物，有你们支持我们才能继续写科普沧海笑，淘尽育儿神器看今朝~至少有我帮你把关。每个产品推荐中都有大量科普内容，请按需哺乳，哦不按需阅读。
DHA是个好东西。
化学名称叫二十二碳六烯酸，
俗称脑黄金。
是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
不过我必须说母乳中就含有吸收率更好的DHA是不争的事实。
但是DHA的含量确实与饮食有关，特别是随着孩子辅食的添加，母乳的逐渐退居二线，孩子需要自己摄入DHA。
很多妈妈问我是否需要给孩子补充DHA，我说那要看你的膳食结构。
如果每周摄入两次以上的海产品，包含紫菜海带等植物类海产品，那么你的DHA应该就是够的。
如果你和我一样，身在广东却保持着北方人的饮食习惯，几乎不摄入海产品，那么还是补充一些比较好。
我给米其补充的维生素D里就含了DHA,所以比较安心，不用再担心海产品摄入不足。
天然食物中的营养吸收率是优于补充剂的，这一点请妈妈们一定要记住！
母乳中的最易吸收，其次是天然食物，然后才是添加剂。
六个月内纯母乳喂养就是孩子的吃好！
当然妈妈也要每周补充两次海产品为佳。
六个月后花样辅食，尽量天然且高品质（孩子吃的少，所以品质即便高也花不了多少钱。）让孩子自主进食，享受吃的乐趣，也是重中之重。
如果每周给孩子补充两次以上的海产品就能让孩子获得足够DHA，但是有没有专门设计给孩子的海产品呢？
其实我在某叔和某妈各大平台都见过一款很天然的海产品，但是我却不知道那是我十五年前的一个好朋友高慧自己做的品牌。
翻出这张发黄的照片，左边是她，右边是我，中间是谁？
没胖的张楠吧。
那时我们才二十四五岁，如果你熟悉那时的娱乐圈，也许会认识她。
她和老公恋爱是我一路看着过来的，他们来珠海，我们一起坐在海边畅聊未来，后来他们结婚了，生了一对人见人爱的龙凤胎！对！龙凤胎！
而她的老公已经是导演界非常有名的团队的一员，她已是一家著名婴幼儿天然食品的CEO。
最好的婚姻就是相识于微时，却彼此成长，成为最好的自己。
2018年我们在北京再见面，我才知道这个品牌是她因为两个孩子转型成为爱做辅食的妈妈从而创立的，去年已经风靡高端客户群体中。这个品牌叫：
【鱼生说】
妈妈们可以直接长按下图识别二维码购买，想了解更多的请往下看哈
这次团购给大家争取到了四个超实惠的套装，选择喜欢的带回家，港真，每一款，都不能错过
母乳促进爱心微店特制款亲紫头水紫菜25克/瓶*4瓶的超优惠组合装，宝宝和家人可以一起分享哦
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来自深海的黄鱼松，高蛋白低脂容易吸收，最重要的是方便哦，煮粥煮面来一点，即满足日常营养又可调节辅食口味。
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东海的野生虾皮，从捕捞到制作好装瓶严格控制在8小时内，富含矿物质，高钙高蛋白，适合全家人食用哦。
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今天是不是很丰富呀，这个组合厉害了，也是咱们微店特制组合，内含深海黄鱼松60克1瓶，东海野生虾皮60克1瓶，亲紫头水紫菜10克1瓶，一共三瓶哦，换着花样吃，还怕宝宝不吃饭！
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二、点击文末的阅读原文进入微店，点击分类，搜索鱼生说购买
三、志愿者和合伙人到自己微店享受返利购买。
前几个月我去北京我们再次相聚，她说：“我就希望每天在家做卫生，给孩子做饭，没有比这更有意思的事了。”
虽然创业非常辛苦，但她还是要尽可能多地与孩子待在一起。
我们都是因为孩子而改变了人生轨迹，放弃了人们眼中的光鲜明丽。
我不曾后悔。
送我去高铁站的她如十五年前一样单纯的看着我说：“我也不后悔！”
那种和孩子一起成长一起努力的感觉真的很好。
我们都是一类人。虽然我们的人生轨迹不同。
【鱼生说】很特别：
是一位母亲智慧执着的育儿情怀，
在她的美食里，有纯粹的爱，有和孩子一起成长的责任感。
市面有大量的添加剂和化学元素的食品，口感虽然提升了。但是，对人的身体会造成很大的损害，尤其是对年龄较小的幼儿。
今天男姐给大家介绍的这三款产品都是鱼生说的主打产品，纯天然，无任何添加，孩子辅食阶段最好的选择。
这就是我们都觉得不可思议的双胞胎宝宝左左、右右 。
为了孩子能够吃上天然健康的食品，她创立了“鱼生说”。
坚持不加添加剂，不加防腐剂，用天然食品为孩子补充所有爱与营养。
以前总以为紫菜就是菜，自从吃上了【亲紫】，才发现有这样的紫菜好吃到成了零嘴停不下来。其实我们平时买的美好时光小老板之类紫菜添加的添加剂太多，已经没有紫菜的原味，是不适合辅食添加阶段的孩子的。
鱼生说紫菜没有任何添加剂，鲜甜酥脆、入口即化，煮汤做菜放点头水紫菜，提鲜效果绝对胜过吃海鲜！
它是鱼生说旗下的第一款产品。
在谈及为何叫“亲紫”时，
她告诉我说：“亲紫，有亲子的谐音，同时有表达了亲近纯天然的紫菜。”
真的是又有美味，又有情怀！
紫菜在生长过程中，要经过海水、淡水反复冲刷和太阳晾晒，长成收割之后再工业化清洗3遍，能保证99.9%的干净。
浙江洞头县（嗯，这是她老公的老家，因为爱这里的海产品，她曾想放弃北京而移居那里）地处瓯海和东海的交汇处，淡水和海水在此处汇合，非常适合紫菜的生长，
再加上洞头县所处的海域属于是滩涂，泥地，
所以，鱼生说头水紫菜的含沙量很少，品质明显高于其它紫菜。
△干净无沙品质高
每年10月，源自洞头的头水紫菜芽就被采割，然而很多远离大海的人很难吃到这样极品的紫菜。（我们在超市买的品质不可同日而语）
什么是头水紫菜芽呢？
紫菜的采割，是分次数的，而且，采割过的紫菜可以再生长。
第一次长成的紫菜，头次采割，叫头水紫菜，
后面的依次叫二水，三水，四水。
采壳孢子苗后40~50天，紫菜叶片长到20~30厘米，即可进行第1次采收，以后每隔15天左右收1次。整个养殖期可采收12次左右。
收割晾晒完毕的紫菜，会进行简单烘烤，不再额外添加油盐糖和其它调料。
最后要通过最传统的古法手撕，将紫菜撕成短条状或丝状的，方便孩子抓着吃，不容易噎着。
鱼生说总是自信得说：我们的头水紫菜，甘愿等一年也不会降低品质！
紫菜含丰富的的维生素A、B、C、E和碘、钙、铁等微量元素，每100克紫菜含蛋白质26.2克，比鲜蘑菇多9倍；
烘烤后的紫菜是补钙神器，促进儿童骨骼、牙齿的生长和保健。
为了给孩子最好的头水紫菜，【鱼生说】只注重原材料的品质，哪怕一年这一季只够制作1000罐，也决不拿二水或其他地方的紫菜冒充，而是等到明年再做。
当地的加工厂也是精心挑选的知名工厂，
QS等食品规范一应具全，，确保产品品质。
就像古书中提到的要给大自然休养生息的时间一样，【鱼生说】在制作“亲紫”的时候，从不急于用数字说话，而是带着孩子去体会着中国古人对自然的敬畏与生存智慧，体会生命的奇妙与成长的快乐。
和市面上很多紫菜相比，【亲紫】非常有光泽：纯天然的墨绿油亮，符合优质头水紫菜的标准。
符合行业标准：外观上又短又细呈条状，宽度在2公分左右。头水紫菜的标准宽度，也是行业内辨别头水紫菜最核心的标准。
泡水之后嫩绿细长，水清澈无杂质。
你们知道吗？
在头水紫菜美食届有一种说法：
世界上只有两种紫菜，
一种头水紫菜，一种其它紫菜。
在我被圈粉吃了几罐头水紫菜后，我想说：
自己吃了那么多年的都是假紫菜。
包装上，瓶装就是最好的保存方法，打开瓶盖还有一层锡箔膜防护，两年保质期内，只要不开锡箔膜，紫菜都不会变质，可以正常食用。
紫菜补碘，幼儿的辅食不推荐加盐，大一些的孩子也是少油少盐，所以孩子容易有缺碘的风险。
除了碘盐，补碘最好的方法就是经常吃一些海藻类产品。
紫菜富含碘，可预防缺碘引起的身体、认知障碍和甲状腺疾病，头水紫菜就是补碘的最佳选择。
紫菜营养价值很高，从小就知道。
比如富含蛋白质和多种矿物质，
常给孩子吃紫菜，，还能促进牙齿和骨骼的生长，提高免疫力。
对于成年人来说，也是需要补钙的。
它也可以用来给孩子做美味的菜肴，
比如紫菜蛋花汤、紫菜蛋卷、紫菜包饭等，好吃又便捷，营养又健康。
说到紫菜，就无法不去想到小虾皮，它俩简直就是黄金搭档，完美的组合。
别看它瘦瘦小小没多少肉，一家老小却都爱吃。做菜、煲汤、做馅、煮粥……
超级百搭，不管放到哪个菜里，都能让一道平平常常的菜提鲜不少。重点是补钙补充DHA啊！
要是头疼孩子胃口小、不肯吃饭，不妨可以往菜里加点虾皮，保证美味值直线上升。我曾经教过大家一个小诀窍：给孩子的食物不要放盐，所有需要增加味道的时候就用虾皮，即补钙又增鲜，简直就是天然的钙库味精！（中国孩子容易穿多，出汗多钠流失多，适量补充盐分还是需要的，虾皮里的盐分恰到好处。）
虾皮还有一种重要的营养物质——虾青素，
虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂，不仅抗癌、防衰老，而且对心血管非常有好处。
但是，不是所有虾皮都能让味蕾流连忘返！
虽然虾皮那么好，但找到一款特别放心的虾皮给孩子吃还是很难。
这款和普通小虾米真的不一样，口感鲜美，肉很饱满，吃起来就是海洋的味道，不会有腥味。
洞头禁渔期每年都在往前提，一般五月就禁止捕捞啦。大渔船每天一进一出在海上作业，但上好的春虾皮也不过一百多箱而已。
在海边，四季出产的虾皮会在外观和口感上有些许的不同。
应四季而食，刚刚上岸的虾皮，从捕捞-清洗-煮熟-烘干-装瓶，讲究的是速战速决。
在船上已完成清洗、煮熟、烘干和装箱。
只想跟大家说，且吃且珍惜。
还有，太远的地方没办法运输，前几天我有新疆的男友（男姐的朋友）想买，但是高慧和我说无法发货，因为太远，冷链中怕坏。我才知道哪怕是晒干的虾皮，她们依然坚持不加任何防腐并且用冷链运输。
那么，我们以前买的可以储存N久都不坏的那些虾皮呢？
我立刻交代婆婆找找如果还有就不要给孩子吃了吧。
1g淡干生制虾皮的钠含量为15.4毫克，
1g其它熟虾皮钠含量为28.55毫克，很明显吃同等重量的虾皮，选择淡干虾皮摄入的钠更少。
入口的口感QQ弹，很有嚼劲吃完口有余香。
市面的熟虾皮比较潮湿绵软，容易滋生细菌，发霉变质。而它完全不会。
虾皮是补钙圣品，钙含量是牛奶的9.5倍，被称为“钙库”，蛋白质含量大大高于其它鱼类，甚至高过牛肉。
除此之外，虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富。
它家的虾皮是百分百不加盐和防腐剂的淡干虾皮，高钙高蛋白。
比起很多非天然补钙品，可谓补钙首选，尤其是孕妇、孩子和老人。
孩子的话首先明确对虾不会过敏哦。首次尝试建议在上午。
直接食用，也可入菜调味。
可以代替鸡精和味精，炒菜、煲汤、蒸蛋、煮面时都可以用，味道更好，还更健康。（使用破壁机打粉最佳）
不过，市面上出售的多为熟制虾皮，因为在制作过程中多了一道蒸煮的工序，所以含水量略高，同时为了保鲜额外又添加了大量的盐分，钠含量太高。
如果钠摄入太多的话会导致人体的代谢失衡，
容易造成高血压等疾病，所以钠含量高的虾皮根本不适合给孩子食用。
它家的虾皮本身钠含量很低，吃起来非常鲜，一点也不咸，孩子满8个月添加辅食后就能吃，作为天然佐料为辅食调味。
可以放进粥、面、汤、蒸蛋和炒菜里，给孩子补充钙质，让TA更有食欲！
【不过，要注意】
虾皮要冷冻保存，不是普通冷藏，而是放冰激凌的冷冻保存，可以保存一年，如果开罐建议1个月内食用完。
每个人基本都特别喜欢吃肉松，小孩子更是如此。但是很多肉松原材料品质没有保障，甚至有好多添加剂，制作工艺流程也不卫生，给孩子吃还真是100个不放心啊~
在【鱼生说】这里，我还发掘了这么个好东西！
95%鱼肉制成，加入少量油、盐、糖，将鱼肉放在锅里不停翻转，个把小时过去，鱼肉中的水汽消失，变成了一锅金黄灿灿的鱼肉松，留下最精华的香味。
真的真的真的不加味精的黄鱼松！
像绒毛般细腻，疏松可口！
浓郁的香味，微甜微咸的口感，好吃！
1岁内宝宝每日钠摄入量不能超过0.75g，
而这款鱼松每罐含钠0.79g。
这款鱼松并不是完全无盐，
之所以推荐给大家，是因为它很良心！
一罐鱼松绝对可以保证含钠量不超标。
正常食用不会对1岁内的孩子造成影响。
只要保证孩子不要一次吃掉整整一罐，
就完全不用担心钠超标。
相较于其它鱼类，深海鱼中的DHA含量非常高。DHA可以促进孩子大脑发育，而且对视神经发育、保护视力有很大的作用。
这款选取的是新鲜深海黄鱼肉！
松质有一点嚼劲，回味很鲜美。
深海黄鱼含有丰富的蛋白质，维生素和钙、铁、锌等微量元素，而且具有可溶性高蛋白，低脂，非常容易被人体吸收。
为了保证这些成分的最大保留，整个制作过程中没有过度加工。
鱼松还是天然的调味品！
最适合将它添加到孩子的米粉、日常的粥品、面条里，各种有益健康不说，还可以提鲜，让孩子爱上吃饭。
每次吃天然而美好的食品，总有些被感动。
走出家门，再风光无限也不如现实的生活场景更让人欢乐和感叹，每一天的陪伴没有设计好的剧情，但所有的演绎都是真实的共同成长。
当了妈妈的柔软，
只有自己才能体会那份难以形容。
鱼生说的目标是将安全的食品和亲子互动结合起来，让儿童身心都得到健康成长。
高慧说不能给自己孩子吃的东西，“鱼生说”也坚决不会卖给其他的孩子们吃。
因此，从原料获取，食材加工，外观设计，到打包发货，她都亲力亲为，毫不懈怠。
我知道，我们是三观一致的人。
所以，我推荐鱼生说。
希望你的孩子和我们的一样，能在天然的食物中，吃出快乐和健康，当然还有DHA和钙铁锌硒ABCDEFG。
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